深秋滋補(bǔ)海鮮面的做法

• 2018年10月26日 WangYu來源：天天養(yǎng)生網(wǎng) 829 51
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  在機(jī)遇與挑戰(zhàn)中把握榆木行業(yè)趨勢(shì)，才能從中取勢(shì)得到更好的發(fā)展！

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天氣轉(zhuǎn)涼了，大家都會(huì)吃些營(yíng)養(yǎng)的早餐，早餐營(yíng)養(yǎng)很重要，今天推薦這道海鮮面，新鮮湯汁，營(yíng)養(yǎng)高，同時(shí)孩子們與大人都要吃哦，下面就來學(xué)習(xí)這款爽滑的面條做法吧!

深秋滋補(bǔ)早餐海參海鮮面

天氣轉(zhuǎn)涼了，大家都會(huì)吃些營(yíng)養(yǎng)的早餐，早餐營(yíng)養(yǎng)很重要，今天推薦這道海鮮面，新鮮湯汁，營(yíng)養(yǎng)高，同時(shí)孩子們與大人都要吃哦，下面就來學(xué)習(xí)這款爽滑的面條做法吧!

【深秋滋補(bǔ)早餐海參海鮮面】

主料：金龍魚澳麥面100g、海蝦3個(gè)、花蛤5個(gè)、海參1只、

輔料：油適量、鹽適量、油菜適量、蔥適量、姜適量、生抽適量、

步驟：

海鮮面的做法步驟1.準(zhǔn)備好所用食材。

海鮮面的做法步驟2.把大蝦和海參處理好，油菜摘洗干凈。

海鮮面的做法步驟3.花蛤用牙刷，刷干凈，再泡至20分鐘。

海鮮面的做法步驟4. 蔥姜切絲。

海鮮面的做法步驟5.鍋中注入油，爆香蔥姜。

海鮮面的做法步驟6.加入大蝦，煎炸至變色。

海鮮面的做法步驟7.下入花蛤爆炒。

海鮮面的做法步驟8. 加入一點(diǎn)生抽。

海鮮面的做法步驟9.加入清水。

海鮮面的做法步驟10.燒開后?；ǜ騻€(gè)個(gè)裂開口后和大蝦一起撈出。

海鮮面的做法步驟11. 下入金龍魚澳麥面。

海鮮面的做法步驟12.面條煮熟后再將加入海參，油菜，煮好的花蛤和大蝦，再次燒開即可。

海參的食用效果

1.美容養(yǎng)顏

消除疲勞;對(duì)陽(yáng)萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用;還有預(yù)防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，推遲更年期等。

2.降三高

調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝，使肌體脂肪含量明顯下降;降低血糖、血脂、膽固醇。 對(duì)2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善，對(duì)中老年人尿頻有所改善

3.增加造血功能

海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強(qiáng)造血功能。

4.加速傷口愈合

手術(shù)后刀口愈合加快，體力和精力能迅速恢復(fù)。

5.促進(jìn)發(fā)育 增強(qiáng)免疫力

賴氨酸被榮稱為人體的“生長(zhǎng)素”和“腦靈素”,它是精子形成的必要成分，能促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用，故有恢復(fù)大腦疲勞、增強(qiáng)記憶力、預(yù)防老年性癡呆等功效。

6.抑制血栓的形成

可對(duì)抗多種腫瘤的生長(zhǎng)和自然轉(zhuǎn)移;調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能;降低血液粘度，抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促進(jìn)機(jī)體造血功能的恢復(fù);具有強(qiáng)大的抗炎作用;保護(hù)細(xì)胞水分，延緩衰老。

頤品軒海鮮愛吃面品牌教你如何做出美味的海鮮面!

頤品軒海鮮愛吃面品牌教你如何做出美味的海鮮面!國(guó)慶之后，氣溫降的十分快速，家里做飯食的時(shí)候也會(huì)涼的特別快，所以小編今天就是和大家分享既能暖身也能吃得飽飽的一款湯面，一碗海鮮面。

既然是海鮮面自然是需要挑選海鮮的，不知道大家認(rèn)識(shí)這款蝦嗎，這是秋天的時(shí)候產(chǎn)出最新鮮的時(shí)候。就是每次去水產(chǎn)區(qū)的時(shí)候，都有一種和基圍蝦類似的，但是蝦頭卻是很大的蝦，蝦頭的部分占了蝦的一半身子，還有兩個(gè)和螃蟹一樣的大鉗子，身體的顏色呈青褐色的，都說的到這了，愛吃的朋友一定都知道這是什么吧，這就是沼蝦。秋天正是沼蝦最肥美的時(shí)候，吃多了基圍蝦也該換換口味了吧。

沒錯(cuò)這次的海鮮面，用沼蝦是最好的選擇，也可以買回來只要洗干凈后，清水加上一些生姜蒜和料酒煮熟以后就可以蘸著調(diào)料吃了，很是方便。

那么接下來就和大家分享這款海鮮面吧，這面還是今天中午我午餐匆忙忙下鍋的，我家先生出差了沒有通知就中午回來了，所以就下了這碗面，可沒想到這么簡(jiǎn)單的一碗面，就給他吃撐了，直呼吃的好飽又好暖，還想要。這款面又酸又爽又鮮，那么接下來大家一起看看吧。

海鮮面準(zhǔn)備的食材有：沼蝦適量，雪菜一包看自己口味，細(xì)雞蛋面兩包。

制作步驟如下：

食材需要備好。面條最好要細(xì)細(xì)的圓圓的，那種更加的入味和勁道。沼蝦也可以多買些，一些可以煮了之后直接蘸醬吃，剩下的也就可以放進(jìn)面條里，還要再一包調(diào)味的雪菜，雪菜很多種口味，看自己口味選擇辣不辣的。

雪菜一包本來就是調(diào)好味的，所以直接放進(jìn)鍋中，在加入清水直接開大火煮開，煮開以后還要再加熱五分鐘的時(shí)間，就可以煮成雪菜湯。

之后再加入沼蝦繼續(xù)煮，這時(shí)如果覺得不夠味的話還可以再加一點(diǎn)點(diǎn)的鹽調(diào)味一下。

這是另外起一個(gè)鍋，鍋中加清水燒開，下面大半包，一定要水開了才能夠不粘鍋，不然的話，面容易糊。

煮到熟以后，撈出，裝碗備用。

頤品軒海鮮愛吃面品牌教你如何做出美味的海鮮面!之后就可以澆上另一個(gè)鍋上準(zhǔn)備的雪菜海鮮湯了，這個(gè)面就是很清爽的，不用涼水就可以的，一點(diǎn)都不粘鍋的，這里就交給大家一個(gè)小秘訣，就是遇見粘鍋的話，就可以再加入一點(diǎn)點(diǎn)的涼水，不僅不粘口感還能夠更加的爽口。

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