特種部隊開練功夫瑜伽 揉合了中國哲學(xué)思想 與傳統(tǒng)瑜伽有何不同

• 2018年1月22日 zengyan來源：觀海解局 1338 88
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特種部隊開練“功夫瑜伽”，揉合了中國哲學(xué)思想，與傳統(tǒng)瑜伽有何不同。一開始大家對于練習(xí)瑜伽這種“女人才干的事”不以為然，然而練習(xí)過一段時后發(fā)生了改觀。

特種部隊開練功夫瑜伽 揉合了中國哲學(xué)思想 與傳統(tǒng)瑜伽有何不同

“繃腳，腿要直，往上甩，再高，手按直，上身不要晃?！?018年1月18日，滿滿雄性荷爾蒙的軍營里，女教員趙揚正在向官兵們展示瑜伽通身術(shù)這個“獨門秘籍”。剛與柔、軍人與瑜伽這兩個因素的組合形成了巨大的反差。

隨著實戰(zhàn)化訓(xùn)練的深入推進，軍人的訓(xùn)練任務(wù)也日趨繁重，每天基本在8小時以上，特種部隊尤甚。第80集團軍某特戰(zhàn)旅的官兵由于長期大強度訓(xùn)練，出現(xiàn)了身體僵硬、柔韌和協(xié)調(diào)性差等癥狀，部分官兵因此還出現(xiàn)了傷病，制約了戰(zhàn)斗力的提升。

為打破瓶頸，特戰(zhàn)旅黨委經(jīng)多方論證和實地考察調(diào)研，了解到瑜伽通身術(shù)不僅可以疏通筋脈淤堵，調(diào)整身體用力不均、局部發(fā)力的錯誤運動習(xí)慣，還能排查身體的病痛點，對單兵作戰(zhàn)能力的提升有很好的效果。

去年10月底，該旅政委武仲良邀請趙揚來到駐地為官兵們進行授課輔導(dǎo)，并對該旅挑選的7名骨干進行了為期20天的“特訓(xùn)”。如今，隨著這些小教員的學(xué)成歸來，該旅也掀起了軍營版的“功夫瑜伽”熱。

再次來到特戰(zhàn)旅，趙揚主要是給全旅官兵進行答疑解惑。晚上7:30，大禮堂燈火通明，趙揚在給戰(zhàn)士們示范講解她專門為軍人設(shè)計的特種兵瑜伽通身術(shù)“基礎(chǔ)13式”、“進階14式”。一個動作下來，大家滿身大汗，堅持到最后時四肢發(fā)顫，臉上表情糾結(jié)，這讓官兵對掛圖中不理解的地方有了更為清晰直觀的印象。

詳細解析了幾個高難度動作后，為了提高大家的學(xué)習(xí)興趣和增加這套瑜伽通身術(shù)的說服力，趙揚請戰(zhàn)士上前與她練推手，別看趙老師身材嬌小，可對于力量的運用卻是這些特種兵所不及的，與之互動的官兵竟無一人能敵。“主要是心理上缺乏耐心，生理上發(fā)力不對，瑜伽通身術(shù)就是能讓人從心理和生理上均能得到有效鍛煉的方法?！壁w揚解釋道。

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特種部隊開練功夫瑜伽 揉合了中國哲學(xué)思想 與傳統(tǒng)瑜伽有何不同

特種部隊集體開練“功夫瑜伽” 此瑜伽揉合了中國哲學(xué)思想

“繃腳，腿要直，往上甩，再高，手按直，上身不要晃?！?018年1月18日，滿滿雄性荷爾蒙的軍營里，女教員趙揚正在向官兵們展示瑜伽通身術(shù)這個“獨門秘籍”。剛與柔、軍人與瑜伽這兩個因素的組合形成了巨大的反差。

這套瑜伽通身術(shù)和傳統(tǒng)的瑜伽有什么不同，為何能走進軍營?趙揚稱，她創(chuàng)造的這套瑜伽通身術(shù)與傳統(tǒng)瑜伽最大的區(qū)別就是：理論上揉合了中國哲學(xué)思想、內(nèi)家拳法以及中醫(yī)等中國傳統(tǒng)文化。練習(xí)者需要根據(jù)早晚的溫度、濕度和每個人的身體狀況的不同，因地制宜、因人而異地練習(xí)。

比如傳統(tǒng)瑜伽早晚都能練拜日式，而瑜伽通身術(shù)主張晚上不練;傳統(tǒng)瑜伽主張冬季光腳穿短褲練習(xí)，而她認為必須要保暖;并且南北方人練習(xí)應(yīng)該有差異，不能是同一種套路。

一開始大家對于練習(xí)瑜伽這種“女人才干的事”不以為然，然而練習(xí)過一段時后發(fā)生了改觀。瑜伽集訓(xùn)隊負責(zé)人楊冠群說，訓(xùn)練時很累，但完了感覺精神很好;尤其是針對腰和膝蓋的病痛，能夠得到有效的治療，進而達到康復(fù)。來自大涼山的何尤說，之前跑步韌帶受傷，做動作時都不敢伸直，繃得疼;在練了兩個月后，現(xiàn)在敢伸直了。

楊冠群說，練這套動作，最難過的是前四天，每天起來人像變成一個生銹機器似的，整個人是慢動作，壓腿壓得幾個大男人嗷嗷叫。但要能堅持下去，慢慢就能體會到訓(xùn)練的好處了。他經(jīng)過一個多月的鍛煉后，以前訓(xùn)練要用泡沫軸緩解肌肉酸疼的，現(xiàn)在跑完步用瑜伽通身術(shù)拉伸一下，第二天一點痛的感覺都沒有了。

訓(xùn)練有效果，但也要熬得住苦，有多苦?這兩個例子非常能說明情況：集訓(xùn)期間，為了不落下軍事訓(xùn)練，馬海比爾給自己“開小灶”，來到健身房訓(xùn)練時發(fā)現(xiàn)竟然騎不動健身車，踩一下腿像要斷了似的，最后他只好跑步鍛煉耐力。集訓(xùn)時由于練功房溫度低，趙老師和助教都戴著披肩，可一到訓(xùn)練展開，這些小伙子就練得渾身大汗、熱氣騰騰的，練功房的玻璃上都是水蒸汽。因此集訓(xùn)官兵被趙老師戲稱為“人形暖氣”，那時已隆冬時節(jié)。

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