長(zhǎng)期大量服用褪黑素或致不孕 褪黑素功效及服用注意事項(xiàng) 安眠藥吃多了對(duì)身體有何危害？

• 2019年10月17日 WuYaNan來(lái)源：閩南網(wǎng) 1404 93
• 繁體

電商數(shù)據(jù)表明，90后購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口助眠類(lèi)商品人數(shù)占總消費(fèi)人數(shù)的62%，褪黑素類(lèi)產(chǎn)品占比85%。據(jù)悉，褪黑素具有催眠功能，但如長(zhǎng)期服用會(huì)降低體溫、不孕副作用。

日前，有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有2億失眠患者，他們?yōu)槟苋胨x擇褪黑助眠。今年年1月至8月，電商數(shù)據(jù)表明，90后購(gòu)買(mǎi)進(jìn)口助眠類(lèi)商品人數(shù)占總消費(fèi)人數(shù)的62%，褪黑素類(lèi)產(chǎn)品占比85%。據(jù)悉，褪黑素具有催眠功能，但如長(zhǎng)期服用會(huì)降低體溫、不孕副作用。那么，褪黑素是什么東西呢?服用有什么注意事項(xiàng)?安眠藥吃多了會(huì)怎么樣?我們來(lái)看看。

褪黑素是什么?

褪黑素(英語(yǔ)：melatonin)，又稱(chēng)為美拉酮寧、抑黑素、松果腺素，分子式為N-乙?；?5-甲氧基色胺，是存在于從藻類(lèi)到人類(lèi)等眾多生物中的一種荷爾蒙，它在生物中的含量水平隨每天的時(shí)間變化而變化。

褪黑素功效作用：

1.褪黑素可控制免疫系統(tǒng)，能量系統(tǒng)，它有抗緊張壓迫的作用和抗氧化作用。那么，褪黑素片好不好?功效有哪些?

2.褪黑素除了能夠改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量外，還具有以下幾種功能:

3.調(diào)整時(shí)差，糾正時(shí)差反應(yīng);抗衰老;通過(guò)清除自由基，抗氧化和抑制脂質(zhì)的過(guò)氧化反應(yīng)保護(hù)細(xì)胞結(jié)構(gòu)，防止DNA損傷，降低體內(nèi)過(guò)氧化物的含量;

4.祛斑、美白;激活機(jī)體免疫功能，有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生;抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制細(xì)胞生殖，減少女性激素紊亂而誘發(fā)癌癥的可能。

5.褪黑素片具有抗腫瘤作用，體外試驗(yàn)表明，褪黑素能降低化學(xué)致癌物(黃樟素)誘發(fā)的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。

褪黑素主要應(yīng)用于哪些方面?

主要用于增白保濕化妝品,也常用于生發(fā)制品中。國(guó)內(nèi)外對(duì)褪黑激素的生物學(xué)功能，尤其是作為膳食補(bǔ)充劑的保健功能進(jìn)行了廣泛的研究，表明其具有促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤等多項(xiàng)生理功能。國(guó)內(nèi)外有關(guān)褪黑激素的保健功能涉及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌(抑制排卵)，對(duì)腦炎病毒感染有保護(hù)作用，并降低其感染后的死亡率，AIDS的治療和心血管的保護(hù)作用等。

褪黑素服用注意事項(xiàng)：

1、嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)識(shí)上規(guī)定的服用人群，服用劑量及服用時(shí)間服用。

2、不要迷信進(jìn)口褪黑素產(chǎn)品。褪黑素是一種保健食品，不論是國(guó)內(nèi)或是國(guó)外進(jìn)口的原料，只要質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)合格，有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，都是合格的產(chǎn)品，其服用效果是相同的。

3、服用褪黑素不能同時(shí)服用阿司匹林。

4、服用褪黑素時(shí)最好不抽煙，因?yàn)槲鼰熌芷茐耐屎谒?。同時(shí)也不能大量飲酒。

提醒：

衛(wèi)生部批準(zhǔn)的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有關(guān)褪黑素其他保健功能的文獻(xiàn)報(bào)道有待進(jìn)一步驗(yàn)證。

那如果失眠就是安眠藥，吃多了對(duì)身體有什么傷害嗎？安眠藥該怎么選呢？

安眠藥吃多了會(huì)怎么樣?

安眠藥有顯而易見(jiàn)的劣勢(shì)及缺點(diǎn)，最大的缺點(diǎn)為依賴(lài)性。依賴(lài)性主要表現(xiàn)有：

1.耐受，就是一開(kāi)始吃效果特別好，馬上就能睡著，慢慢可能入睡時(shí)間就長(zhǎng)了，再往后就需要增加劑量，再往后增加劑量也不行了，這就是它的耐受;

2.階段癥狀，以前不吃安眠藥還能睡三四個(gè)小時(shí)，一旦吃上安眠藥，停下來(lái)就再也睡不著了，這是老百姓特別害怕安眠藥的一個(gè)原因。

安眠藥該怎么吃?怎么選?

安眠藥對(duì)于失眠病人來(lái)講是必須吃的，很多人對(duì)安眠藥有一種誤區(qū)，感覺(jué)安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會(huì)延誤治療的時(shí)機(jī)。其實(shí)現(xiàn)在的安眠藥發(fā)展非?？?，比如思諾思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類(lèi)的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。

另外，建議大家如果有失眠，應(yīng)該到醫(yī)院，不要自己在家隨便亂吃安眠藥，買(mǎi)的也好，親戚朋友給的也好，這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)的行為，因?yàn)楹芏嗍甙Y狀的背后，潛藏的是焦慮和抑郁，并非單純性失眠。

以上就是關(guān)于長(zhǎng)期大量服用褪黑素或致不孕及褪黑素功效及服用注意事項(xiàng)等相關(guān)問(wèn)題的解答，大家可參閱。

• 相關(guān)深度報(bào)告REPORTS

  

  2020-2025年中國(guó)中醫(yī)藥行業(yè)深度調(diào)研及投資前景預(yù)測(cè)研究報(bào)告

  中醫(yī)藥行業(yè)研究報(bào)告主要分析了中醫(yī)藥行業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模、中醫(yī)藥市場(chǎng)供需求狀況、中醫(yī)藥市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)狀況和中醫(yī)藥主要企業(yè)經(jīng)營(yíng)情況、中醫(yī)藥市場(chǎng)主要企業(yè)的市場(chǎng)占有率，同時(shí)對(duì)中醫(yī)藥行業(yè)的未來(lái)發(fā)展做出科...

  查看詳情

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡