痛心 新手媽媽意外離世是怎么回事？女性產(chǎn)后抑郁該如何護理？

• 2018年12月7日 WuYaNan來源：99健康網(wǎng) 1349 88
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5日一早6點55分，失去妻子的丈夫在朋友圈中，連發(fā)了兩條信息悼念妻子朋友圈截圖，一條信息里敘述了他對妻子逝世的心痛

“當天只看到了她出單元門，調(diào)出這個情況以后，我們也沒停，接著就調(diào)出了小區(qū)里所有的監(jiān)控，一直在找她。”物業(yè)經(jīng)理說，新手媽媽家人報警后，警察也到小區(qū)來調(diào)查，物業(yè)配合警方一直在查看監(jiān)控錄像，經(jīng)過一天一宿的查看，發(fā)現(xiàn)新手媽媽根本沒有走出小區(qū)。

“我們把每個樓每個單元的監(jiān)控都調(diào)出來查，發(fā)現(xiàn)她去了4棟2單元，她進去也沒坐電梯，我們電梯是要刷卡的，她沒有卡也上不去，她是走的樓梯?！蔽飿I(yè)經(jīng)理稱，警方掌握了這個信息后就進行入戶調(diào)查，在排查的過程中發(fā)現(xiàn)了新手媽媽的遺體。對于小區(qū)居民所稱找到新手媽媽的位置，物業(yè)經(jīng)理說：“嗯，他家確實沒人，也沒人告訴我們，我們要早發(fā)現(xiàn)早就救助了，警察找到后，我們就沒過去了，他們家里人和警察都去了。”

5日11時20分許，記者來到了該小區(qū)所屬的派出所，民警稱，新手媽媽遺體確是警方在小區(qū)內(nèi)找到的，具體情況還在調(diào)查當中。

女性產(chǎn)后抑郁之如何護理?

女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況時，家人們需要給予產(chǎn)婦們更多的關(guān)愛，需要幫助產(chǎn)婦們走出抑郁，盡快恢復(fù)健康的情緒。

1. 進入母親角色

當女性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁狀態(tài)時，很可能是由于還不適應(yīng)自己的角色轉(zhuǎn)變，無法適應(yīng)突如其來的變化。自己當了母親之后，需要更多的責(zé)任，需要照顧自己的小寶寶，需要哺乳，寶寶離不開產(chǎn)婦。產(chǎn)婦要是沒有接受這樣的狀態(tài)，很可能會引發(fā)抑郁的情況。那么最好的解決辦法就是讓產(chǎn)婦進入母親角色，更投入的照顧寶寶，幫助寶寶喂奶洗澡，和寶寶多加交流，產(chǎn)婦會發(fā)現(xiàn)母子之間情感的微妙性。

2.家人多理解產(chǎn)婦的情緒變化

產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥的情況時，家人們需要先用理解的態(tài)度對待產(chǎn)婦。產(chǎn)婦為這個家庭，為了孩子付出了許多，產(chǎn)婦很可能會出現(xiàn)情緒過于激動或者是情緒狀態(tài)不穩(wěn)定的情況，為了緩解這個問題，家人們在了解產(chǎn)婦的情緒狀態(tài)之后，需要有心理準備，還要積極應(yīng)對，及時幫助產(chǎn)婦緩解壓力。

3.適量運動

女性在待產(chǎn)的過程中，還是需要適量的運動量。運動有利于壓力的緩解，有利于情緒的宣泄。運動對于我們的健康是非常有幫助的。然而適量的有氧運動更能夠鍛煉我們的心肺功能，還利于女性的分娩。想要緩解產(chǎn)后抑郁的情況，產(chǎn)前以及產(chǎn)后都需要有適量的活動，不過還是建議有專業(yè)的教練指導(dǎo)，防止出現(xiàn)一些意外。

4.產(chǎn)后防止打擾

女性生產(chǎn)之后，需要更多的時間休息。在坐月子期間，很多親戚會來探望產(chǎn)婦，然而我們還是需要合理安排探望的時間，不要讓產(chǎn)婦被過多的打擾。產(chǎn)后抑郁的問題需要有足夠的休息時間進行緩解。緊張狀態(tài)時，需要休息。

5.丈夫多照料孩子和產(chǎn)婦

當產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁情況的問題時，丈夫需要付出更大的努力，需要好好的照顧孩子，還要照顧自己的妻子，產(chǎn)婦們也能夠更好的放松，盡快緩解壓抑情緒。

產(chǎn)后抑郁情況需要合理飲食，均衡營養(yǎng)，還需要家人的幫助，希望產(chǎn)婦們都能夠盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。

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