檸檬蜂蜜水的功效與作用及禁忌 什么時間喝最好

• 2018年6月22日 GuoMeng來源：民?？到】?99健康網(wǎng) 349 15
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檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品。檸檬蜂蜜水的主要做法，清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。

檸檬蜂蜜水的功效與作用及禁忌 ?什么時間喝最好

檸檬蜂蜜水是一種冬夏皆宜的飲品。檸檬蜂蜜水的主要做法，清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。別看只用一兩片，但可以反復(fù)沖泡多次，味道很濃。喝紅茶時加入一片洋槐花蜂蜜漬檸檬。常用來做菜的調(diào)味，用它來代替醋，菜的顏色會很鮮亮。

很多人為了美白和減肥就會選擇喝蜂蜜檸檬水，認(rèn)為它的功效很好，其實(shí)蜂蜜檸檬水的禁忌也是有很多的，并不是隨時都能喝也并不是所有人都適合喝。

很多人認(rèn)為蜂蜜檸檬水的功效有很多，就肆無忌憚的喝它，其實(shí)這樣是很不好的，下面就來為大家介紹它有哪些禁忌和功效。

蜂蜜檸檬水的功效作用

輔助胃腸消化

檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化。醫(yī)學(xué)界早已證實(shí)，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素。

蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化。

改善腸道功能

印度使用天然藥草養(yǎng)生已經(jīng)有超過5000多年的歷史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度醫(yī)書上記載的理論為基礎(chǔ)，利用天然藥草不會干擾身體新陳代謝而又能發(fā)揮藥效的特點(diǎn)來進(jìn)行身體保健養(yǎng)生的一種醫(yī)學(xué)。

阿育吠陀醫(yī)學(xué)里認(rèn)為人體的胃腸經(jīng)過成年累月的消化食物后，會逐漸累積毒素。

一些未被完全消化的食物，會緊緊吸附在胃壁表面或者褶皺，殘?jiān)躺哪c道細(xì)胞和死細(xì)菌是導(dǎo)致腹脹等胃部疾病和腸道問題的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯梢杂行櫥副诤湍c道表面的殘?jiān)?，相?dāng)于為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用。

緩解便秘

比起通過吃藥來緩解便秘，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助于刺激腸胃幫助腸道運(yùn)動。

蜂蜜檸檬水經(jīng)過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合，是大便松軟濕潤。

凈化淋巴系統(tǒng)

淋巴系統(tǒng)是人體封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。與血液循環(huán)不同，淋巴液主要的作用是調(diào)節(jié)人體水分和各種液體的分配。

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