喝什么茶減肥效果最好

• 2018年5月10日 GuoMeng來源：民?？到】?39健康網(wǎng) 452 23
• 繁體

• 

  2018-2023年主要指標(biāo)產(chǎn)業(yè)深度調(diào)研及未來發(fā)展現(xiàn)狀趨勢預(yù)測報告

  主要指標(biāo)行業(yè)研究報告主要分析了主要指標(biāo)行業(yè)的市場規(guī)模、主要指標(biāo)市場供需求狀況、主要指標(biāo)市場競爭狀況和主要指標(biāo)主要企業(yè)經(jīng)營情況，同時對主要指標(biāo)行業(yè)的未來發(fā)展做出科學(xué)的預(yù)測。中研普華憑...

喝茶減肥是現(xiàn)在比較流行的一種減肥方法，那你知道喝什么茶減肥效果最好呢?

喝什么茶減肥效果最好

喝什么茶減肥效果最好

說到減肥，很多人會抱怨自己減不下來，有的人會抱怨自己堅持的方法結(jié)果卻沒有效果。其實，喝茶減肥是現(xiàn)在比較流行的一種減肥方法，那你知道喝什么茶減肥效果最好呢?

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

減肥可以說已經(jīng)成為很多人一直在做的事了，不管你是胖的還是正常的，都會想去減肥，也多多少少有一些減肥方法。喝茶減肥已不再是什么秘密，很多人都會用這樣簡單輕松的方式，有些人成功了，有些人卻失敗了。一定很想知道什么茶的減肥效果最好吧!

1、黑茶

一說到肥胖，我們馬上就會聯(lián)想出那些腹部厚厚堆積的脂肪，但是黑茶就可以有效的抑制我們的腹部脂肪的增加。黑茶在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生普諾爾，就是這種物質(zhì)起到了防止脂肪堆積的作用哦。

黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。

2、吉姆奈瑪茶

可以有效的抑制我們身體對于糖分的吸收，所以吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，對于糖分的攝取量就會自然的大減，而且糖分和碳水化合物的吸收量也會隨之降低的。

3、荷葉茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡