據(jù)顯示，我國民眾睡眠時(shí)長不足，每天平均睡眠時(shí)長為7.06小時(shí)，超過8個(gè)小時(shí)的被調(diào)查者比例僅為7.97%。比較10年前民眾睡眠情況，如今入睡時(shí)間平均晚了兩個(gè)多小時(shí)，起床時(shí)間平均晚了37分鐘，意味著睡眠時(shí)長縮短近1.5小時(shí)。
睡眠不足7小時(shí)患癌概率大增
中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所、社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社等聯(lián)合發(fā)布《中國睡眠研究報(bào)告(2022)》。數(shù)據(jù)顯示，我國民眾睡眠時(shí)長不足，每天平均睡眠時(shí)長為7.06小時(shí)，超過8個(gè)小時(shí)的被調(diào)查者比例僅為7.97%。比較10年前民眾睡眠情況，如今入睡時(shí)間平均晚了兩個(gè)多小時(shí)，起床時(shí)間平均晚了37分鐘，意味著睡眠時(shí)長縮短近1.5小時(shí)。
中國睡眠研究會公布的調(diào)查結(jié)果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，意味著超過3億中國人有睡眠障礙。其中超3/4的人晚上23點(diǎn)以后入睡，近1/3的人凌晨1點(diǎn)以后入睡。專家表示，長期睡眠不足會導(dǎo)致焦慮、抑郁、肥胖、2型糖尿病、骨質(zhì)疏松、心腦血管病、老年性癡呆等。
中國睡眠指數(shù)報(bào)告
中國睡眠研究會等機(jī)構(gòu)推出《2022中國國民健康睡眠白皮書》。調(diào)查顯示，人民警察睡得最不充足，睡不好的高達(dá)58%;74%的服務(wù)人員在夜間送外賣、行車送人工作超過兩個(gè)小時(shí)。企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、個(gè)體經(jīng)營者作息不規(guī)律占比達(dá)52%，睡得香占比達(dá)57%。69%的醫(yī)生在早上七點(diǎn)前起床，其中睡眠不足6小時(shí)占49%。防疫人員60%以上睡眠少于7小時(shí)。
“中國睡眠指數(shù)報(bào)告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市;廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。由于經(jīng)濟(jì)放緩、人口增長、食品安全、環(huán)境污染等引發(fā)的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。
睡眠是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對于我們也至關(guān)重要。通過對睡眠質(zhì)量的監(jiān)測，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場的不斷需求才能推動著技術(shù)的不斷變革。監(jiān)測儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對健康睡眠意識的不斷提高。
長期以來，睡眠質(zhì)量卻影響了中國人對美好生活的追求。如今，睡著覺、睡好覺已成為許多人的一種奢望。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己為"睡眠債"付出慘痛代價(jià)時(shí)，各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。
睡眠經(jīng)濟(jì)是指睡眠質(zhì)量差或失眠的人群所造就的需求經(jīng)濟(jì)。數(shù)據(jù)顯示，我國超3億人存在睡眠障礙，而在這些失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人的睡眠問題最為突出。
中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場潛力有多大?
過去一年，受新冠肺炎疫情影響，人們居家時(shí)間變多，但整體入睡時(shí)間延遲2到3小時(shí)，對睡眠問題的搜索量增長了43%。還有數(shù)據(jù)顯示，2020年中國進(jìn)入全民熬夜時(shí)代，睡前拖延癥正在人群中蔓延。為了睡個(gè)好覺，消費(fèi)者愿意花多少錢?眾多失眠人群嘗試助眠產(chǎn)品，催生出龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。
睡眠經(jīng)濟(jì)雖然起步較晚，但近年來行業(yè)發(fā)展進(jìn)入快速期，2016-2020年間，中國睡眠經(jīng)濟(jì)整體市場規(guī)模已從2616.3億元增長至3778.6億元，增長44.42%，預(yù)計(jì)未來隨著睡眠產(chǎn)品市場滲透率不斷提高，產(chǎn)品類型不斷增多，市場規(guī)模將繼續(xù)保持增長趨勢。
數(shù)據(jù)顯示，2021年80.88%的中國居民熬過夜，其中43.09%表示熬夜是主動選擇，77.05%表示熬夜頻率在每周1-4次。而近幾年中國保健品市場規(guī)模預(yù)計(jì)將保持增長趨勢，預(yù)計(jì)將在2023年將突破3千億元。
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2021-2026年改善睡眠食品行業(yè)市場深度分析及發(fā)展策略研究報(bào)告
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4熬夜情緒緊張等或引起突發(fā)性耳聾 睡眠監(jiān)測設(shè)備發(fā)展前景及消費(fèi)潛力分析
5中國睡眠經(jīng)濟(jì)市場將繼續(xù)保持增長趨勢 “哄睡師”每小時(shí)收費(fèi)高達(dá)300元
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