一言不合，50歲阿姨健身20年變18歲少女，事情想必你也知道，最近健身圈被這位健身女神刷爆屏了！一直以為健身逆生長的只有男士，今天這位健身女神更讓大家漲知識了，更是給中國女同胞爭光了，為什么說跟中國女同胞爭光呢？那是因為在前一段時間網(wǎng)絡(luò)上瘋狂流傳這樣的說法：

美國的女人靠健身，

日本的女人靠化妝，

韓國的女人靠整容，

中國的女人靠修圖！

還有這種的：

中國網(wǎng)紅和歐美網(wǎng)紅,差的不只是100支玻尿酸

不知道什么時候開始

自媒體開始流行貶低國人舔屏老外的趨勢！

今天這個河南阿姨可要啪啪啪的打你們的臉。

這位河南信陽的阿姨叫劉耶琳，是一名母親，兒子已經(jīng)開始上班了，

她從30歲學(xué)會游泳開始喜歡上了健身，至今已堅持了近二十年。

按說50歲的年齡應(yīng)該在家養(yǎng)老帶孫子，過著買菜做飯的生活，但劉葉琳卻并不安逸于享受，她選擇了運動，如今50歲的身材完虐大部分20歲少女！

劉女神保持身材的秘訣就是游泳+器械訓(xùn)練，每天在健身上花大約兩小時。雖然聽起來每天花兩小時挺費時間，但它對心肺功能、身心狀態(tài)的好處，會遠遠超出你的想象。

不妨感受一下劉女神的健身事跡：

2016年3月成功橫渡了馬六甲海峽，

9月還要去韓國橫渡漢江。

30歲時的她還是一個苗條、秀氣女人，現(xiàn)在的她是健康、健美的女神。

一般每天必須游泳一次，

已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，成為一種享受和樂趣；

每周去健身房2-3次，有時會在家里練練器械。

她的夢想是擁有維多利亞寶貝們一樣的身材，

到80歲還能穿著比基尼游泳。