這四種盆栽你家也一定要種！

• 2017年12月27日 zengpingping 157 100 29

栽種花草不僅能讓居室空氣清新，更有活力，有些甚至可以防病。美國《預防》雜志近日就推薦了4種家家戶戶都能種的抗病植物，建議大家常動手栽培一些。
　　1.大蒜。 大蒜能抗擊細菌和真菌，減少炎癥，經(jīng)常吃大蒜還有助于防治感冒。
　　種植指南：大蒜一年四季都能種，秋冬兩季最好。種植前，先將大蒜用水泡一下，然后一瓣瓣掰開，將土稍微打濕，把蒜尖朝上插入土中即可。氣溫適宜時，一周就會發(fā)芽，此時應(yīng)多曬太陽。
　　2.西蘭花芽苗。 美國約翰·霍普金斯大學研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花芽苗富含多種酶、維生素和礦物質(zhì)，堪稱“抗癌斗士”，還可起到降糖、降脂、預防心臟病等作用，其保健功效是成熟西蘭花的10～30倍。
　　種植指南：一年四季都能種植。將半杯西蘭花種子放入一個帶孔蓋的大玻璃瓶中，加入2杯水浸泡8個小時后，控干水，再浸泡。每天換2次水，連續(xù)3天即可收獲西蘭花芽苗。待芽苗長到2厘米左右時可以食用，此時營養(yǎng)最豐富。
　　3.薄荷。 研究發(fā)現(xiàn)，薄荷有助于抗擊前列腺癌和肝癌，減輕季節(jié)性過敏，緩解消化性腹痛。
　　種植指南：適宜春季種植，3~4月份挖取粗壯的白色根莖，剪成長約8厘米的根段，將其栽種在花盆中，20天后就能長出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩莖頭插入土中。平時只要偶爾曬曬太陽即可，不要總是暴露在陽光下，也不要澆太多水。
　　4.蘆筍。 蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎的化學物質(zhì)谷胱甘肽，有助防治癌癥、2型糖尿病、心臟病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。而且，蘆筍是解酒好幫手。
　　種植指南：蘆筍屬于多年生植物，一次種植，25年都可采摘其嫩莖食用。種植蘆筍最好選擇排水好的沙土，放于陽光充足的地方，株距保持在30厘米左右，覆蓋8厘米厚的土，兩周后再次培土。土面應(yīng)有覆蓋物，防止雜草叢生，至少3天澆一次水。

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網(wǎng)友評論

評論 208 條

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217樓 廣東深圳網(wǎng)友 來自PC端 2017-07-22 12:37:03

我有一個攝影師朋友，拿oppo手機拍照 拍出來國家地理雜志的感覺

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215樓 噴子很多的平臺 來自iPhone 7 2017-07-22 12:37:03

212樓 噴子很多的平臺 來自iPhone 7 2017-07-22 12:37:03

在這個emmc吊打ufs的年代，660干翻835我覺得一點都不新奇

哈博望遠鏡據(jù)說里面裝著的是oppo手機

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