皮膚干燥起皮怎么辦？

• 2018年9月4日 YangJinZhu來源：搜狐 957 60
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干性皮膚最大的困擾就是皮膚干燥起皮，特別是到了冬天或天氣干燥的季節(jié)會有一些皮屑掉落。無論是臉上還是身體上，都呈現(xiàn)出一種極其干燥的狀態(tài)。這個夏天馬上就到了，愛穿短裙漏背裝的美眉看過來，小編教你怎樣擁有潤滑無暇肌，避免尷尬，改善皮膚干燥起皮。

干性皮膚最大的困擾就是皮膚干燥起皮，特別是到了冬天或天氣干燥的季節(jié)會有一些皮屑掉落。無論是臉上還是身體上，都呈現(xiàn)出一種極其干燥的狀態(tài)。這個夏天馬上就到了，愛穿短裙漏背裝的美眉看過來，小編教你怎樣擁有潤滑無暇肌，避免尷尬，改善皮膚干燥起皮。

什么是皮膚干燥

皮膚干燥起皮是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。

臉上皮膚干燥怎么辦

溫水洗臉：干燥的皮膚不適合受到刺激，建議用溫水洗臉，這樣能刺激臉部的血液循環(huán)，讓臉部自身的代謝更加順暢，改善干燥起皮的狀況。涂上保濕的護(hù)膚品在潔面一分鐘之內(nèi)就要涂上保濕水，因?yàn)檫@個時間內(nèi)皮膚的水分還沒被蒸發(fā)帶走，這時候涂保濕產(chǎn)品效果是最好的。要選擇質(zhì)地比較厚一些的乳霜類產(chǎn)品。用完之后，用雙手捂著臉，讓產(chǎn)品更好的吸收面膜可。

敷面膜補(bǔ)水

補(bǔ)水面膜可以天天做，勤做面膜對于改善干燥皮膚是非常有用的。每天補(bǔ)充八杯水，水是人體最重要的組成元素，由內(nèi)補(bǔ)充水分才能從根源上緩解皮膚干燥。千萬不要等到感覺口渴了再喝水，因?yàn)槟菚r候，身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)了。要養(yǎng)成按時喝水的習(xí)慣。每天喝足八杯水，這樣才能有一個水水嫩嫩的皮膚。

身體皮膚干燥起皮怎么辦

身體保養(yǎng)洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。

注意飲食

日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動可以排汗，促進(jìn)身上皮膚的新陳代謝，整個人的精神狀態(tài)和皮膚狀態(tài)都會變得很好。因此，每周最少保證兩天的運(yùn)動，做一些有氧運(yùn)動，促進(jìn)排汗排毒。身體干燥的癥狀就會得到緩解。

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