2018-2023年中國(guó)體育經(jīng)濟(jì)全景調(diào)研與發(fā)展戰(zhàn)略研究咨詢(xún)報(bào)告
“十三五”時(shí)期，伴隨著供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革的不斷深入、科技革命和產(chǎn)業(yè)變革的不斷發(fā)展和“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的逐步實(shí)施，我國(guó)體育需求將從低水平、單一化向多層次、多元化擴(kuò)展，體育消費(fèi)方式將從實(shí)物...
原來(lái)，女兒糖糖在跳舞做下腰動(dòng)作時(shí)摔倒了。隨后，宜女士趕緊趕往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，可見(jiàn)到時(shí)，孩子已不能動(dòng)了。
糖糖媽媽宜女士：“今年3月11號(hào)，孩子的外婆送孩子去東方夢(mèng)新蕾舞蹈室學(xué)跳舞，12點(diǎn)40的時(shí)候孩子還沒(méi)有回來(lái)，我媽給我打了個(gè)電話(huà)，我才知道孩子出事。”
原來(lái)，女兒糖糖在跳舞做下腰動(dòng)作時(shí)摔倒了。隨后，宜女士趕緊趕往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，可見(jiàn)到時(shí)，孩子已不能動(dòng)了。
糖糖媽媽宜女士：“孩子摔倒之后又站起來(lái)跳舞，已經(jīng)是一次損傷了，第二次摔倒之后又是一次損傷，老師還試著讓孩子再站起來(lái)，這又是一次損傷，最后老師發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)這樣了?！?/p>
如今，孩子已經(jīng)在西安市兒童醫(yī)院康復(fù)治療四個(gè)多月了，雖然知覺(jué)恢復(fù)了一些，但仍然處于重度癱瘓，無(wú)法直立行走，必須以輪椅為伴。糖糖媽媽告訴記者，孩子治愈的可能性微乎其微。
小孩練舞蹈下腰應(yīng)該注意哪些
1、雙腳要與肩膀同寬
雙腳打開(kāi)至肩寬，雙臂向上伸直，五指打開(kāi),手心朝前。下腰時(shí)，上半身向后仰，頭抬起來(lái)向后找自己的腳后跟，身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷。下好以后，手臂和膝蓋都盡力撐直。
2、年齡偏小要給予適當(dāng)幫助
年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò)，但是手腳都沒(méi)有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)膸椭?，保護(hù)她們，糾正下腰的姿態(tài)，告訴她們用力的部位和下腰的方法。
3、年齡偏大者要多按摩腰部
對(duì)年齡偏大，有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，讓她們做甩腰訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強(qiáng)度。結(jié)束后注意做回腰練習(xí)：雙腳并攏蹲下來(lái)，雙手抱住雙膝，頭埋下來(lái)。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩，保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。
4、雙手撐住腰部避免受傷
人的腰是人體非常重要的部位，如果保護(hù)不當(dāng)，是非常容易受到損傷的。下腰對(duì)腰部來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要護(hù)住自己的腰部。這樣做能夠避免腰部短時(shí)間內(nèi)劇烈彎折不適應(yīng)造成的脊椎斷裂，或者肌肉拉傷。
脊椎如果斷裂或者受到損傷是非常難修復(fù)的，而且很容易讓你癱瘓或者神經(jīng)失常，所以一定要慎重對(duì)待。下腰的時(shí)候雙手向后撐住自己的腰部，然后身子再向后慢慢彎折。
5、動(dòng)作慢慢調(diào)整
很多人覺(jué)得做一項(xiàng)高難度運(yùn)動(dòng)一蹴而就是非?？岬囊患拢@得自己能力非常強(qiáng)。在做下腰運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要摒除這樣的心理，不然造成身體組織受傷就非常不劃算了。身子后仰到一定程度就可以松開(kāi)一只手撐住地面，然后另一只手再松開(kāi)也撐住地面。然后挪動(dòng)手腳的位置，讓間距縮短,直到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。到這里下腰才算是完成了。
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