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39歲濱崎步回應(yīng)網(wǎng)友吐槽:正積極健身體 附正確瘦身方式

  • 2018年5月18日 WuYaNan來源:萬家熱線 1442 95
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日本音樂天后濱崎步為了宣傳出道20周年紀(jì)念巡演,彩排時特意開了直播與網(wǎng)友互動,沒想到鏡頭前臉部顯圓潤的她竟被許多網(wǎng)友吐槽,“整個人都不像話!長胖了很多啊。”

日本音樂天后濱崎步為了宣傳出道20周年紀(jì)念巡演,彩排時特意開了直播與網(wǎng)友互動,沒想到鏡頭前臉部顯圓潤的她竟被許多網(wǎng)友吐槽,“整個人都不像話!長胖了很多啊?!?/p>

▲黑色寬松的上衣也掩蓋不住略顯粗壯的手臂,雙下巴明顯,還顯得脖頸粗短,整體臃腫。許多網(wǎng)友直呼:”請你趕快瘦下來吧!”

濱崎步再被吐槽,正確瘦身方式

▲在幾小時之后,濱崎步透過社交網(wǎng)站曬出45度的側(cè)臉自拍,此時尖尖的V字臉又引起了一片熱議,有些不買賬的網(wǎng)友說,“你修圖修過頭了?!?/p>

濱崎步再被吐槽,正確瘦身方式

▲隨后,濱崎步就此事發(fā)長文向粉絲道歉:“看自己浮腫的像一個水上氣球,因為工作太繁忙了,累到?jīng)]時間好好休息,所以直播時的狀態(tài)看起來非常差,緊張到不會說話了。會好好休息調(diào)整狀態(tài),向大家致歉對不起。”

濱崎步再被吐槽,正確瘦身方式

▲“通過這件事,我總算可以說出這些話了。我不覺得眼睛越大就越好,我不覺得下巴越尖臉越小就好,我不覺得胳膊越細腿越細就好。大家生下來就擁有各自的骨骼,擁有世界上獨一無二的個性。我希望大家不要太過失去它們了?!?/p>

濱崎步再被吐槽,正確瘦身方式

致歉信一出,很多粉絲都留言支持,希望看見一個健康快樂的濱崎步,把更多優(yōu)秀的作品展示給大家。

女藝人也是普通人,都會有狀態(tài)不佳、生病或浮腫的時候。面對網(wǎng)友們比攝像機鏡頭還精準(zhǔn)的審視,壓力有多大可想而知。

想要瘦臉瘦身的妹紙,還是要選擇正確的瘦身方式:

1.維密天使教你冰水亮肌

每天早晨預(yù)備一桶冰水、少許冰塊。將臉浸泡水中20秒,使用冰塊按摩面部。這就是Karlie Kloss去水腫的方法,這樣做會令肌膚變的緊致,煥發(fā)光澤。按摩后她不會用洗面奶洗臉,而是直接敷上面膜。

2.高溫沐浴是瘦身瘦臉的好方法

泡在38℃的水溫里沐浴,水深至胸口的位置,浸浴時間為20分鐘左右,再配合瘦臉面霜按摩面部及頸部,瘦身的同時也能消除臉部水腫。

濱崎步再被吐槽,正確瘦身方式

3.好的飲食幫助你變瘦

拒絕過多的鹽、糖、淀粉類食物,多吃能夠消腫解毒的食物,例如健脾利水的紅豆,加上薏仁能促進血液和水分新陳代謝。蔬菜中新鮮的西紅柿可以緩解腿部疲憊,減少水腫問題,生吃的效果會更好一些。

濱崎步再被吐槽,正確瘦身方式

4.晚上八點以后拒絕再進食

我們的基礎(chǔ)代謝率會在下午4點逐漸緩慢,所以容易浮腫的人群,過8點后盡量不要進食。睡前進食不但會令身體產(chǎn)生負擔(dān),還很容易變胖,因為在睡眠時段,我們的代謝循環(huán)幾乎是不運作的。

減肥不要盲目跟風(fēng),一定要根據(jù)體質(zhì)和生活習(xí)慣,結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動來找到屬于自己最佳的瘦身方式!


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