調(diào)查顯示，經(jīng)常使用電動牙刷，確實會有很多好處?！　?/p>

第一大好處：清潔更徹底，長期使用能美白牙齒　　很多人習(xí)慣馬馬虎虎地刷牙，結(jié)果牙齒上殘留很多細(xì)菌和食物。時間久了，就會有黑色的牙菌斑附著在牙齒上，以及形成頑固的牙結(jié)石。比起手動牙刷，電動牙刷依靠刷毛高速震動，不僅能徹底清潔牙齒表面，還能深入清潔牙縫。所以能幫你有效清除牙菌斑，預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生，讓你的牙齒更健康。長期使用后，逐漸達(dá)到美白的效果?！　《沂褂秒妱友浪⒛芄?jié)省時間，是適合懶人的高效潔牙用品。

第二大好處：電動牙刷比手動牙刷更安全，對牙齒的磨損更小　　電動牙刷是通過刷毛高速震動，將牙膏分解成細(xì)微泡沫，帶動水流清潔牙齒，和手動刷牙比起來，和牙齒之間的摩擦力更小。大量研究已經(jīng)證明，電動牙刷比手動牙刷更加安全，對軟硬組織均沒有危害。(文獻(xiàn)來源：Safety of oscillating-rotating powered brushes compared to manual toothbrushes: a systematic review.J Periodontol 2011 Jan;82(1):5-24 )　　而口腔醫(yī)學(xué)上最為常見的鍥狀磨損，就是由于手動刷牙時方法不當(dāng)導(dǎo)致的。因為我們大多數(shù)人都沒有受過專業(yè)的刷牙訓(xùn)練，刷牙方法或多或少存在問題，長期錯誤刷牙就可能造成鍥狀磨損，尤其是橫刷牙齒，危害不容小覷。

(長期橫刷牙齒造成的鍥狀磨損)　

第三大好處：減少牙齦出血，預(yù)防多種口腔疾病　　如果你刷牙經(jīng)常出血，說明你需要換一把電動牙刷?！　I(yè)的口腔醫(yī)師告訴我們，牙齦出血，其實并不是刷牙太用力導(dǎo)致的。而是你平時牙齒沒有刷干凈，牙齦附近的細(xì)菌刺激牙齦，讓你的牙齦發(fā)炎、出血。嚴(yán)重時還會導(dǎo)致牙齒松落?！　嶒炞C明，電動牙刷能比手動牙刷多清除牙齒上38%的細(xì)菌，減少60%牙齦出血的情況。

第四大好處：幫你養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣　　手動刷牙時，需要看心情。心情好我們會多刷一些時間，著急的時候又隨便刷刷，這樣很難保證有效的清潔時間。而中高端的電動牙刷，一般都設(shè)置有定時功能，可以讓你清楚知道你需要花多少時間刷牙。而且，因為電動牙刷用起來很方便，不會覺得枯燥，反而成為一種享受。

如何選購電動牙刷　　介紹了這么多電動牙刷的好處，你是否已經(jīng)躍躍欲試，想要購買一把電動牙刷了呢?但是電動牙刷這么多，從幾十元到上千元都有，如何買到最適合你的電動牙刷呢?　　

首先，我們把電動牙刷的價格分成4檔：　　1、100元以下　　如果你只是想先體驗一下，可以考慮試試，但是長期使用，小編不是很建議購買。我們查看了上萬條的電動牙刷相關(guān)的評價，說電動牙刷不好的，大多是買了低價的產(chǎn)品。不管是什么品牌，100元以下的電動牙刷，在功效上很難有好的清潔效果，且價格過低，質(zhì)量不好，可能會對牙齒帶來損害?！?/p>

2、100—300元　這一檔，以國產(chǎn)電動牙刷為主，比如萌牙、力博得、唯物倍佳等，其次還有博朗的一款。如果你比較注重性價比，選這一檔最為合適。200元左右的產(chǎn)品，在使用的清潔效果，以及使用壽命來說都是不錯的。只是在外觀設(shè)計以及配件上要略遜色高價產(chǎn)品，要追求性價比，肯定要犧牲一部分設(shè)計上的完美?！　×硗猓@個檔次，不建議追求大品牌。如果是大品牌，這個價位的產(chǎn)品往往只是入門級而已，清潔效果與功能配置不是特別好?！　　??? 3、300-500元　　這檔的電動牙刷，基本都是飛利浦和博朗的產(chǎn)品為主。這檔的產(chǎn)品效果上來說，和國產(chǎn)的200左右的產(chǎn)品基本沒有多大的區(qū)別。為什么價格會高一倍，最重要的還是品牌溢價，也就是大品牌的權(quán)利，可以追求更好的利潤?！　?/p>

4、500元以上，甚至上千的　這一類產(chǎn)品，雖然號稱有很多功效，甚至智能。但在實際功效上，目前還沒有數(shù)據(jù)證明它們比100~500元的產(chǎn)品更好?！　∫驗楦甙旱膬r格和靚麗的外觀，明星、土豪選購這類產(chǎn)品比較多，如果比較注重時尚、品牌、潮流的人，可以考慮選擇這檔?！　?　　刷牙最主要的作用，是清除牙菌斑。牙菌斑是的一種細(xì)菌性生物膜，你可以理解為細(xì)菌在牙齒上建立的小區(qū)。如果不及時清除牙菌斑，蛀牙、牙齦炎、牙周炎這些疾病就可能會找上你。牙菌斑最喜歡生長的位置，是牙齦溝。所以我們刷牙，最主要的就是清潔牙齦溝。

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現(xiàn)在，人們的生活水平得以提升，使用電動牙刷的小伙伴越來越多，不過，并不是所有的人都會正確使用電動牙刷刷牙。如果刷牙方式不正確，那么，潔牙效果可能達(dá)不到你的理想程度。

由于電動牙刷具有強(qiáng)制性旋轉(zhuǎn)和震動功能，其作用力遠(yuǎn)大于普通牙刷。所以，使用電動刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，以避免因用力過猛對牙齒、牙齦造成傷害。

刷牙時至少保證2分鐘的刷牙時間，并讓每排牙齒的內(nèi)、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。選用電動牙刷時，盡量入手小巧刷頭的款，以便能深入口腔深處，清潔后部牙齒。建議每3個月更換新刷頭。

　電動牙刷的正確使用方法

相較于普通牙刷，電動牙刷在為你清潔牙齒的時候更為科學(xué)有效。可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎和牙齦出血，這也是目前歐美許多國家普遍流行的日用品。

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電動牙刷通過快速旋轉(zhuǎn)，使刷頭產(chǎn)生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細(xì)微泡沫，深入清潔牙縫;與此同時，刷毛的顫動能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)。當(dāng)然，正確使用電動牙刷刷牙能夠帶來不錯的潔牙效果。

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使用電動牙刷錢，先安裝刷頭。將刷頭緊緊套入牙刷軸，直至刷頭與金屬軸扣合。

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用溫水調(diào)整刷毛軟度，建議初次使用者，將刷頭先浸泡溫水(低于40℃)后再行使用，由于中國有95% 以上的人患有牙周病，在牙齦的感覺會比較敏感，而浸泡溫水后的刷毛非常柔順，刷起來感覺很舒服，如此使用 2~5次習(xí)慣后，刷毛的軟硬度就隨您的喜好來決定。

將牙膏垂直對準(zhǔn)刷毛中縫擠入適量牙膏，牙膏用量不需要太多，當(dāng)牙刷放在牙齒上才開啟電動牙刷按鈕，可以避免牙膏四處飛濺。為了避免牙膏飛濺，最好在打開電源前擠牙膏。

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刷牙時，將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在三面刷毛的中間適度用力來回拉動，待牙膏起泡后，打開電動開關(guān)，刷頭震動后適度用力，從門牙開始向后牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒!一般來說，使用三面電動牙刷刷牙每次只需兩分鐘即可起到徹底清潔作用。

刷完牙后，最好用刷頭背面的刮舌棱刮除舌頭上的舌苔，達(dá)到徹底清潔舌頭的效果。

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每次刷牙后，將刷頭放入水中，打開電動開關(guān)，輕輕晃動幾下，再輕敲刷頭，就可洗凈殘留在刷毛上的異物和牙膏。

健康刷牙，從牙刷開始