記者從市氣象臺(tái)了解到，高考這兩天，6月7日多云，6月8日多云轉(zhuǎn)陰，是近段時(shí)間難得不下雨的好天氣。這也讓考生們趕考的過(guò)程中避開(kāi)了雨水的侵襲，以免淋濕感冒影響考場(chǎng)發(fā)揮。雖不下雨，但高考這兩天氣溫有所回升，早晨最低氣溫在22℃左右，到了下午最高氣溫一下子要攀升至31℃。所以提醒考生最好穿一些透氣性比較好的棉麻類(lèi)衣服。

除了提前了解天氣狀況，高考兩天里考前、考中、考后也有不少值得注意的地方。記者也采訪了杭二中副校長(zhǎng)陳鈞等資深教師，給考生和家長(zhǎng)們說(shuō)說(shuō)高考期間要注意的事項(xiàng)。同時(shí)省教育廳也給出了不少積極的建議。

普通高考縮短為兩天 報(bào)考總?cè)藬?shù)減少

根據(jù)省教育考試院消息，2017年首次新高考，全省共有29萬(wàn)余名考生，其中普通高校招生報(bào)名25萬(wàn)余人，單獨(dú)考試招生報(bào)名4萬(wàn)余人，報(bào)考總?cè)藬?shù)比去年減少1.6萬(wàn)人。根據(jù)招生計(jì)劃，預(yù)計(jì)今年我省錄取率將不低于去年。

按照綜合改革方案，我省新高考不分文理，實(shí)行統(tǒng)一高考與高中學(xué)考、必考與選考相結(jié)合，考試科目采取“3+3”模式。對(duì)于首屆新高考考生，其三門(mén)選考科目均已在今年4月份考畢，本次統(tǒng)一高考只剩下語(yǔ)、數(shù)、外三科目;單獨(dú)考試招生則只有語(yǔ)、數(shù)兩科目待考。

具體考試時(shí)間：普通高考6月7日上午9:00-11:30考語(yǔ)文，下午15:00-17:00考數(shù)學(xué);6月8日下午15:00-17:00考外語(yǔ)。單獨(dú)考試招生6月7日上午9:00-11:30考語(yǔ)文、下午15:00-17:00考數(shù)學(xué)。請(qǐng)同學(xué)們把握時(shí)間，不要遲到。根據(jù)高考考場(chǎng)規(guī)則，每科開(kāi)考15分鐘后不得入場(chǎng)(外語(yǔ)因含聽(tīng)力考試，須在開(kāi)考前15分鐘進(jìn)場(chǎng)完畢)。

調(diào)整好生物鐘 “輪空”時(shí)間休息為主

考試當(dāng)天盡早出門(mén)，寧可早到考場(chǎng)外等候，以防交通擁堵耽誤考試。考前再仔細(xì)檢查一下自己的文具：準(zhǔn)考證、2B鉛筆、黑色字跡的鋼筆或簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板等?！坝幸稽c(diǎn)要注意，所有帶有字的包裝，如水、紙巾、毛巾等都要去掉包裝?！标愨x說(shuō)，高考監(jiān)考很?chē)?yán)格，與考試無(wú)關(guān)的物品不要帶進(jìn)考場(chǎng)，避免不必要的麻煩。

要調(diào)好生物鐘，不要第二天考試了，前一天晚上還在拼命復(fù)習(xí)，因?yàn)槿嗣刻斓呐d奮時(shí)段是一定的，晚上太興奮白天容易陷入困頓。所以考生盡量要讓自己的興奮時(shí)段和考試時(shí)間吻合。

今年是新高考改革第一年，高考第二天上午第一次出現(xiàn)“輪空”，這段時(shí)間考生應(yīng)以休息為主，也可以適當(dāng)看些英語(yǔ)作文范文或試著做一張英語(yǔ)卷，為下午的英語(yǔ)考試熱身。“切忌一個(gè)人在那空想，或者回顧前一天的高考，這樣會(huì)越想越緊張?！?/p>

把期望值調(diào)低 遇到難題就跳過(guò)

“高考是整個(gè)高中階段最重要的一次考試?？赡芷匠３煽?jī)優(yōu)異，但高考期間一定要調(diào)低期望值。因?yàn)槠谕礁?，給自己的壓力越大。”陳鈞說(shuō)，高考中有很多不確定因素，考生一定要提早做好預(yù)案。比如做題中如果覺(jué)得很順，這時(shí)一定要仔細(xì)審題，因?yàn)楹芏嗫此坪?jiǎn)單的題目中會(huì)有很多陷阱，避免大意失分。

“平?？荚嚕碱}分布規(guī)律一般是從易到難，而高考出題者很可能會(huì)打破這個(gè)規(guī)律?！北热缫恍╇y題出現(xiàn)得比較早，一下打破了考生的做題節(jié)奏，這時(shí)千萬(wàn)不要緊張也不要“戀戰(zhàn)”，而應(yīng)跳過(guò)這題趕緊做下面的題目，同時(shí)心理暗示自己：不可能每題都難。做后面的題目時(shí)，也不要因前面的題目分心，這樣只會(huì)打亂做題思路。

“考試時(shí)，視線盡量不離開(kāi)考卷?！标愨x說(shuō)，有些考生一緊張就會(huì)看監(jiān)考老師，發(fā)現(xiàn)監(jiān)考老師也在看自己，結(jié)果越看越緊張。其實(shí)監(jiān)考老師都經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，他們只是正常地環(huán)視考場(chǎng)，不會(huì)無(wú)緣無(wú)故專盯著某位考生。所以千萬(wàn)別被考試以外的因素分心。

考試結(jié)束后 不要討論考試內(nèi)容

每場(chǎng)考試結(jié)束后，盡快離開(kāi)考場(chǎng)，不要和同學(xué)討論考完的科目，更不要核對(duì)答案。家長(zhǎng)接到考生后，切忌追問(wèn)考試情況，以免影響考生考試情緒。

高考期間，作為“后勤部長(zhǎng)”，家長(zhǎng)的角色也很關(guān)鍵?？梢詼?zhǔn)備一些考生平時(shí)喜歡吃的菜，同時(shí)也注意一些營(yíng)養(yǎng)搭配。飲食多輸入一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些水果，少吃一點(diǎn)冷飲以免吃壞肚子。

另外，考試期間天氣悶熱，可以給考生適當(dāng)補(bǔ)充一些水分。補(bǔ)水時(shí)可選擇一些含礦物質(zhì)的飲品，盡量避免糖分較高的飲品。